户外活动需要准备什么东西和注意些什么？

如果是多日野线需要带的东西如下：

1、穿的东西吧，登山鞋（这个很重要，一天走几十公里连续走几天，没个好鞋子会悲剧的。）动态与静态使用的保暖衣物（一般是羽绒跟抓绒类），防水防风类的服装，比如GTX冲锋衣或者雨衣加软壳。速干排汗保暖的户外内衣，帽子最好带渔夫帽（别的帽子也行吧，不过渔夫帽保护性会更好一些）。如果是比较冷的地方，就需要带手套了。耳朵的话，一般户外羽绒带帽子的款式包裹性比较强，可以省掉。

2、接着是背包了，背几十斤东西进行多日徒步没个好背包你会生不如死。然后护膝、登山杖什么的当然不能少，会较大的减轻你膝盖的压力。（背包推荐品牌格里高利或者小鹰，当然还有5，6个品牌可以推荐，但对于新人选择这2个牌子比较保险。）

3、接着是露营物品，睡袋、帐篷、防潮垫或者气垫、水袋、头灯、需要炉具、气罐、做饭使用的锅碗之类的野营炉炊具系列产品。（建议带头灯而不是手电，可以解放双手，夜里有一些复杂路线更有保障一些。）

4、零散的户外工具，对讲机也是需要的，方便队伍走的比较分散的时候，与各个分散的人互相联系，对外联系如果是无人区，最好有卫星电话。不需要每个人都带，队伍里有1、2个人带就可以了，方便意外可以对外叫救援，手机可带可不带，因为去的地方野线基本没信号，打不了电话上网什么的，我个人不带相机，习惯带手机大致拍拍照片，或者在手机里存点电影或者音乐无聊的时候看看听听，队伍里最好有1、2人带一些药物，主要是感冒、拉肚子、以及外伤这类的东西。根据路线，如果有些路线比较危险或者难以下降攀爬，最好有个人能带个绳子什么的，方便走一些路段进行保护以及助力。充电的话，3天左右带个充电宝就够用，7天左右无人区的话，可以考虑那种太阳能充电的设备。

5、吃的东西的话，根据自己口味选择，不过建议要极大的控制重量，选择那些水分比较少的食物，比如面条，米什么的。（当然煮米饭比较消耗气罐。）肉类的话，可以真空包装，分别一小袋一小袋的装好，每一次吃打开一袋就行，蔬菜也带脱水蔬菜包，如果觉得麻烦，可以直接选择专业的户外食品，比如美国山屋或者国产的山之厨，一顿的价格在50左右，一天三顿都吃这个要150左右。最好带一些紧急应急的食品比如士力架什么的（不需要多几只就行，方便体力消耗过大时随时补充，以及万一出线意外，比如迷路什么的，食物上可以多支持2天。）摄像机？这个什么奇怪的玩意混了进来，没见过人走多日野线带这个东西，最多带个单反什么的吧。

6、经验与体力。如果经验不足不建议走高强度高难度的徒步路线或者雪山路线，最好跟老驴或者户外俱乐部先走个1、2年普通野线，积累点体力和经验。那时你就不用来知乎问，我出去走野线需要带什么东西这种入门的问题了。我们这里的户外俱乐部哪怕是走一天的有难度的野线也会挑人的。一、因为新人走不动跟不上，二是新驴容易出事，一旦出事，老驴就要悲剧，你知道哪怕是一天线，如果某个人在野线受伤了。哪怕只是扭到脚不能走了，把他从山上搞下来需要多废力气吗，需要几个人才可能运送的下来吗？因此老驴不都喜欢带新驴走高强度以及高难度的路线。请记住户外路线很多都高风险性的，虽然死亡率远远比不上登珠峰什么的，但每年热门路线都会死不少人。

最后我也不是说，新人走高难度路线一定会出事，事实上哪怕没什么户外经验的新人，就算走狼塔CV，如果装备基本到位，意志力达标跟靠谱的队伍，大多也是可以走下来的，只是出事几率的确会比有经验的高许多倍。户外本身是高风险的，任何老手也不能保证自己绝对不出事，假设老手走狼塔出事的几率是2%的话，那些没什么经验的新人出事几率可能会达到10%到20%。但80%的新人依然可以走完狼塔。这种风险性其实就个人觉得是无必要的风险，与其冒这种额外的风险，比如好好磨练经验与体力再走，对自己更负责一些。

7、保险，保险你都不买走什么户外？我认识的挂掉的老驴也是不少的，新驴出事几率会高的多。哪怕是低难度的户外野线保险也是必须买的，高风险的路线，当然更要买了。如果常年经常走户外，可以选择年险。然后记得给家人报备好，约定好你走出野线的时间，别让家人以为你失踪了，野线通常是没信号的。对了，走的路线最好叶和家里人交代清除，比如计划第一天走到哪里，2天走到哪里。。。等等。如果不幸万一真失踪了，你家人根据你时间路线，也可以帮你报警什么的。搜救队也好知道你大致在什么范围，会节约大量搜救时间,户外保险你真出事可以报销救援费的。

8、环保意识，是的，野外没人给你收拾你残留的垃圾，那些可以自然降解的可以无视，剩菜剩饭倒了就倒了！但一些无法降解的垃圾，比如塑料类的东西请自己携带，别给野线造成大量的白色污染，这个是玩户外基本素质。